Extracción de aceite

Terapia ayurvédica
El oil pulling es un antiguo remedio ayurvédico que favorece la salud oral y general. Consiste en el uso de aceites puros que extraen las bacterias dañinas, los hongos y otros organismos y sus toxinas de la boca, los dientes, las encías, la lengua e incluso la garganta.

¿Qué hace exactamente el oil pulling?
Múltiples estudios científicos demuestran la eficacia del oil pulling como terapia de desintoxicación. Los estudios demuestran que el oil pulling con aceite de coco o sésamo puede mantener la salud bucal en general. En concreto, el uso del aceite de sésamo como remedio para la higiene bucal reduce la cantidad de Streptococcus mutans en los dientes, así como en la placa y en la saliva. El oil pulling diario elimina continuamente los microbios y sus toxinas del cuerpo. De este modo, se pueden curar las enfermedades crónicas y agudas de todo el cuerpo.

Los científicos creen que los lípidos del aceite extraen las bacterias y evitan que se adhieran a las paredes de la cavidad bucal. La extracción de aceite también reduce el crecimiento de hongos y puede contribuir a la renovación celular. También se han descrito efectos positivos sobre el drenaje linfático y otros órganos internos.

Membranas grasas
La mayoría de los microorganismos de la boca son organismos unicelulares cubiertos por una membrana grasa flexible. Si tiene aceite en la boca, éste atraerá y disolverá las membranas grasas de los microorganismos. Al agitar el aceite en la boca, los microbios son atraídos como por un fuerte imán. Cuanto más tiempo se mantenga el oil pulling, más bacterias y toxinas quedarán atrapadas en la solución grasa. Por eso hay que escupir el aceite, no tragarlo.

Otros beneficios para la salud bucal del oil pulling incluyen:

• Mantener la salud de los dientes y las encías
• Mantener un aliento fresco
• Mantener los labios, la boca y la garganta en buen estado
• Mantener los dientes blancos
• Mantener la lengua y las encías rosadas

¿Cómo se hace el oil pulling?
El oil pulling más efectivo se realiza tomando aceite orgánico de coco o sésamo prensado en frío en la boca, moviendo el aceite por la boca durante unos 15-20 minutos y luego escupiéndolo. La idea es no enjuagarse la boca como un loco. La mejor manera es empujar y chupar lentamente el aceite entre los dientes. Puedes alternar el empuje y la succión haciendo movimientos de masticación. Es mejor no hacer gárgaras con el aceite, ya que aumenta la posibilidad de ahogarse o tener arcadas. 

Cantidad de aceite
En general, basta con utilizar 2 cucharaditas de aceite. Sin embargo, usted debe decidir por sí mismo qué se siente cómodo en su boca. Necesitas espacio extra en tu boca para la saliva que se forma durante la extracción de aceite. Si se llena demasiado la boca, se puede escupir un poco y continuar, o se escupe todo y se toma un nuevo aceite. Intenta evitar tragar aceite, que está lleno de bacterias y toxinas.

Otros aceites
También se utilizan otros aceites, como el de girasol y el de oliva, pero el de coco y el de sésamo se consideran los mejores para el oil pulling. A veces se aconseja cambiar de aceite cada pocos días para obtener resultados óptimos. También se recomienda un aceite ecológico virgen extra de buena calidad para conseguir el máximo efecto.

¿Cuándo utilizarlo?
El oil pulling puede utilizarse una o dos veces al día, preferiblemente por la mañana en ayunas, antes del desayuno. Mientras se hace el oil pulling, se pueden hacer otras cosas para pasar el tiempo de forma efectiva, como ducharse, vestirse, preparar el desayuno, afeitarse, maquillarse, leer el periódico, etc. Antes de despulpar, toma un vaso de agua para formar una buena saliva. La saliva es importante para un correcto equilibrio del pH. Después de la extracción de aceite, enjuague bien la boca con un poco de agua y luego tome un vaso de agua con un poco de jugo de limón.

¿Cuándo parar?
El aceite se mezcla con la saliva en la boca, tras lo cual se convierte en un líquido blanco y fino. Los lípidos del aceite comienzan a extraer las toxinas de la saliva. A medida que el aceite se lava alrededor de la boca, los dientes, las encías y la lengua, sigue absorbiendo toxinas y termina espeso, viscoso y blanco. Si esto no sucede, no está trabajando el aceite a través de la boca lo suficientemente bien. Una vez que el aceite alcanza esta consistencia, debe ser escupido para evitar que las toxinas se reabsorban.